TRYMESTR I
Ciążę dzieli się na trzy trymestry. Pierwszy z nich trwa od 1 do końca 3 miesiąca ciąży. O stanie błogosławionym zwykle dowiadujemy się w 5-6 tygodniu ciąży (licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki). Zaczynają się pierwsze objawy, które u każdej z nas występują indywidualnie. U jednych z nas dolegliwości ciążowe są bardzo nasilone, u innych z kolei prawie nie występują.
AKCEPTACJA CIĄŻY
Pozytywny wynik testu ciążowego wywołuje lawinę emocji zarówno dla kobiet, które starają się o maleństwo, jak i dla tych, dla których ciąża jest totalnym zaskoczeniem. Niepewność, lęk, a czasem nawet poczucie „nieodwracalności” tego, co już przecież się stało, często towarzyszą pozytywnym odczuciom. Jak poradzić sobie ze sprzecznymi emocjami? Bardzo ważne jest wsparcie bliskich nam osób. Mąż, partner, rodzice czy najlepsza przyjaciółka to osoby, z którymi powinniśmy dzielić emocje, zarówno te pozytywne jak i negatywne.
Czasem zdarza się tak, że ciąża nie jest akceptowana przez otoczenie. Nie znaczy to jednak, że również powinnyśmy być zdołowane faktem, że nosimy w sobie nowe życie. Czasem trudna sytuacja, brak akceptacji lub stabilizacji finansowej, czy po prostu fakt, że ciąża pokrzyżuje nasze życiowe plany sprawia, że chcemy „pozbyć się problemu”. Pamiętajcie jednak, że bijące w was serduszko jest istnieniem, które od samego początku może liczyć tylko na was. Jesteście częścią czegoś niezwykłego, tworzenia nowego życia, którego rozwój, charakter, a nawet cała przyszłość zależy od was.
JAK RADZIĆ SOBIE Z OBJAWAMI I TRYMESTRU?
Nudności i wymioty
Jeśli wymiotujesz, pamiętaj o uzupełnianiu płynów, najlepsza jest woda niskomineralizowana.
Jedz niewielkie ilości, lecz często.
Zjedz coś od razu po przebudzeniu, najlepiej jeszcze przed wstaniem z łóżka.
Unikaj słodyczy, ciężkostrawnych i smażonych potraw.
Nie chodź głodna.
Pij napar z imbiru (lub dodaj starty imbir do herbaty).
Pozytywny wynik testu ciążowego wywołuje lawinę emocji zarówno dla kobiet, które starają się o maleństwo, jak i dla tych, dla których ciąża jest totalnym zaskoczeniem. Niepewność, lęk, a czasem nawet poczucie „nieodwracalności” tego, co już przecież się stało, często towarzyszą pozytywnym odczuciom. Jak poradzić sobie ze sprzecznymi emocjami? Bardzo ważne jest wsparcie bliskich nam osób. Mąż, partner, rodzice czy najlepsza przyjaciółka to osoby, z którymi powinniśmy dzielić emocje, zarówno te pozytywne jak i negatywne.
Czasem zdarza się tak, że ciąża nie jest akceptowana przez otoczenie. Nie znaczy to jednak, że również powinnyśmy być zdołowane faktem, że nosimy w sobie nowe życie. Czasem trudna sytuacja, brak akceptacji lub stabilizacji finansowej, czy po prostu fakt, że ciąża pokrzyżuje nasze życiowe plany sprawia, że chcemy „pozbyć się problemu”. Pamiętajcie jednak, że bijące w was serduszko jest istnieniem, które od samego początku może liczyć tylko na was. Jesteście częścią czegoś niezwykłego, tworzenia nowego życia, którego rozwój, charakter, a nawet cała przyszłość zależy od was.
JAK RADZIĆ SOBIE Z OBJAWAMI I TRYMESTRU?
Nudności i wymioty
Jeśli wymiotujesz, pamiętaj o uzupełnianiu płynów, najlepsza jest woda niskomineralizowana.
Jedz niewielkie ilości, lecz często.
Zjedz coś od razu po przebudzeniu, najlepiej jeszcze przed wstaniem z łóżka.
Unikaj słodyczy, ciężkostrawnych i smażonych potraw.
Nie chodź głodna.
Pij napar z imbiru (lub dodaj starty imbir do herbaty).
Uwaga! Leki przeciwwymiotne przyjmujemy tylko po konsultacji z lekarzem!
Senność
Wydłużenie czasu snu nocnego (kładziemy się wcześniej, najlepiej ok. 21).
Wyjdź na spacer (mi pomagały wieczorne spacery).
Zdrzemnij się w dzień.
Wietrz pomieszczenie, w którym śpisz.
Ból piersi
Nie możemy złagodzić tego objawu. Jest on symptomem, który świadczy o tym, że nasza ciąża rozwija się prawidłowo. W ciele kobiety zachodzi teraz wiele ważnych zmian, które są niezbędne do przygotowania naszego organizmu do ogromnego wysiłku.
Senność
Wydłużenie czasu snu nocnego (kładziemy się wcześniej, najlepiej ok. 21).
Wyjdź na spacer (mi pomagały wieczorne spacery).
Zdrzemnij się w dzień.
Wietrz pomieszczenie, w którym śpisz.
Ból piersi
Nie możemy złagodzić tego objawu. Jest on symptomem, który świadczy o tym, że nasza ciąża rozwija się prawidłowo. W ciele kobiety zachodzi teraz wiele ważnych zmian, które są niezbędne do przygotowania naszego organizmu do ogromnego wysiłku.
Ból w podbrzuszu
Ból w podbrzuszu może być objawem zupełnie normalnym, przecież w naszym ciele zachodzi tyle zmian. Ból ten może być również oznaką czegoś niepożądanego, dlatego w przypadku jego wystąpienia lepiej skontaktować się ze swoim lekarzem.
Ciało kobiety podczas ciąży przechodzi metamorfozę. Zmienia się cała gospodarka hormonalna, co czasami skutkuje tym, że stajemy się bardzo emocjonalne, a nawet rozdrażnione. Starajmy się jednak panować nad sobą, bo nerwy nie pomogą ani nam, ani maleństwu.
ZMIANA TRYBU ŻYCIA
Każda przyszła mama musi pamiętać, że od początku ciąży powinna zacząć o siebie bardziej dbać. Nocne wypady, picie alkoholu, papierosy, niezdrowa dieta, czy męczące sporty odpadają już na samym początku. Pamiętajmy, że tutaj nie chodzi tylko o nas, dbamy o nasze dzieciątko rozwijające się pod naszym serduszkiem.
Dlaczego tak często chodzimy do lekarza?
Po to, aby upewnić się czy z nami oraz naszym maleństwem wszystko w porządku. W razie jakichkolwiek komplikacji, regularne wizyty u lekarza, pomogą nam szybko wykryć ewentualne nieprawidłowości, które możemy odpowiednio wcześnie i skutecznie leczyć. Comiesięczne badanie morfologii pozwoli lekarzowi na określenie stanu zdrowia mamy i wykrycie ewentualnych niedoborów, np. żelaza.
Ból w podbrzuszu może być objawem zupełnie normalnym, przecież w naszym ciele zachodzi tyle zmian. Ból ten może być również oznaką czegoś niepożądanego, dlatego w przypadku jego wystąpienia lepiej skontaktować się ze swoim lekarzem.
Ciało kobiety podczas ciąży przechodzi metamorfozę. Zmienia się cała gospodarka hormonalna, co czasami skutkuje tym, że stajemy się bardzo emocjonalne, a nawet rozdrażnione. Starajmy się jednak panować nad sobą, bo nerwy nie pomogą ani nam, ani maleństwu.
ZMIANA TRYBU ŻYCIA
Każda przyszła mama musi pamiętać, że od początku ciąży powinna zacząć o siebie bardziej dbać. Nocne wypady, picie alkoholu, papierosy, niezdrowa dieta, czy męczące sporty odpadają już na samym początku. Pamiętajmy, że tutaj nie chodzi tylko o nas, dbamy o nasze dzieciątko rozwijające się pod naszym serduszkiem.
Dlaczego tak często chodzimy do lekarza?
Po to, aby upewnić się czy z nami oraz naszym maleństwem wszystko w porządku. W razie jakichkolwiek komplikacji, regularne wizyty u lekarza, pomogą nam szybko wykryć ewentualne nieprawidłowości, które możemy odpowiednio wcześnie i skutecznie leczyć. Comiesięczne badanie morfologii pozwoli lekarzowi na określenie stanu zdrowia mamy i wykrycie ewentualnych niedoborów, np. żelaza.
Badania wykonywane w I trymestrze ciąży
Badanie ginekologiczne- wykonywane w celu określenia wymiarów macicy oraz wysokości dna macicy.
Cytologia- badanie zwykle wykonywane u kobiet, które cytologii nigdy nie miały robionej lub badały się ponad rok temu.
Pomiar ciśnienia tętniczego- badanie przeprowadzane w celu wykrycia ewentualnego nadciśnienia tętniczego; lekarz będzie wykonywał je na każdej wizycie, porównując poprzednie wyniki.
Morfologia- jest badaniem, które powinno wykonywać się co miesiąc, jednak nie każdy lekarz tego od nas wymaga; pozwala na wykrycie nieprawidłowości oraz anemii w ciele kobiety.
Pomiar wagi- jest niezbędny przy każdej wizycie; lekarz sprawdza ile przybierasz na wadze po to aby skorygować ewentualne nieprawidłowości w twojej diecie. Na początku ciąży, z powodu nudności i wymiotów, na ogół tracimy na wadze. Do końca I trymestru kobieta powinna przytyć ok. 3kg.
Badanie ogólne moczu- to badanie również powinno robić się raz w miesiącu. Dzięki temu badaniu, będzie wiadomo czy nie mamy cukrzycy ciążowej (obecność cukru w moczu), zatrucia ciążowego (obecność białka w moczu), czy infekcji (obecność bakterii w moczu oraz stan zapalny).
Grupa krwi i czynnik Rh- badanie dotyczy obu rodziców, powinno wykonać się je do 12 tygodnia ciąży, określa czy nie występuje konflikt krwi rodziców.
WR- badanie na kiłę, groźną dla kobiety i dziecka chorobę, która może powodować poronienie lub wywołać poważne schorzenia u dziecka.
USG- badanie, które zazwyczaj wykonywane jest raz w I trymestrze (zależy od lekarza, ja miałam na każdej wizycie). Przed 11. tygodniem ciąży badanie wykonywane jest dopochwowo. Między 11. a 14. tygodniem ciąży, USG wykonywane jest przez sondę brzuszną. Określa ono wielkość i budowę dziecka. Badanie pozwala potwierdzić obecność żywego zarodka/ów w macicy i wyklucza ciążę pozamaciczną.
Pomiar ciśnienia tętniczego- badanie przeprowadzane w celu wykrycia ewentualnego nadciśnienia tętniczego; lekarz będzie wykonywał je na każdej wizycie, porównując poprzednie wyniki.
Morfologia- jest badaniem, które powinno wykonywać się co miesiąc, jednak nie każdy lekarz tego od nas wymaga; pozwala na wykrycie nieprawidłowości oraz anemii w ciele kobiety.
Pomiar wagi- jest niezbędny przy każdej wizycie; lekarz sprawdza ile przybierasz na wadze po to aby skorygować ewentualne nieprawidłowości w twojej diecie. Na początku ciąży, z powodu nudności i wymiotów, na ogół tracimy na wadze. Do końca I trymestru kobieta powinna przytyć ok. 3kg.
Badanie ogólne moczu- to badanie również powinno robić się raz w miesiącu. Dzięki temu badaniu, będzie wiadomo czy nie mamy cukrzycy ciążowej (obecność cukru w moczu), zatrucia ciążowego (obecność białka w moczu), czy infekcji (obecność bakterii w moczu oraz stan zapalny).
Grupa krwi i czynnik Rh- badanie dotyczy obu rodziców, powinno wykonać się je do 12 tygodnia ciąży, określa czy nie występuje konflikt krwi rodziców.
WR- badanie na kiłę, groźną dla kobiety i dziecka chorobę, która może powodować poronienie lub wywołać poważne schorzenia u dziecka.
USG- badanie, które zazwyczaj wykonywane jest raz w I trymestrze (zależy od lekarza, ja miałam na każdej wizycie). Przed 11. tygodniem ciąży badanie wykonywane jest dopochwowo. Między 11. a 14. tygodniem ciąży, USG wykonywane jest przez sondę brzuszną. Określa ono wielkość i budowę dziecka. Badanie pozwala potwierdzić obecność żywego zarodka/ów w macicy i wyklucza ciążę pozamaciczną.
Oprócz obowiązkowych badań I trymestru, występują także te dodatkowe. Należą do nich:
USG genetyczne- wykonywane czułym aparatem, przypominającym zwykłe USG. Badanie to pozwala określić ryzyko wystąpienia pewnych chorób genetycznych, np. Zespołu Downa. Szczególnie zalecane ciężarnym po 35 roku życia lub obciążonym ryzykiem wystąpienia chorób genetycznych.
Test na obecność przeciwciał toksoplazmozy- badanie pozwalające określić ilość przeciwciał przeciw chorobie odzwierzęcej- toksoplazmozie.
Seks w I trymestrze ciąży
Podczas prawidłowo przebiegającej ciąży nie ma żadnych przeciwskazań do uprawiania seksu. Jeśli jednak ciąż jest zagrożona, lekarz zakazał, występują krwawienia lub ból podczas stosunku, nie powinno się współżyć.
Podczas I trymestru ciąży, ze względu na podłe dolegliwości, kobiety nie mają zazwyczaj ochoty na seks. Jest to sprawą zupełnie indywidualną i zależy od wielu czynników. Jeśli obawiacie się o dziecko, porozmawiajcie o tym ze swoim partnerem. Powinien on zrozumieć wasz lęk. Pamiętajmy jednak, aby nie wpadać w paranoję. Seks jest czynnikiem pozytywnym w prawidłowo rozwijającej się ciąży. Zacieśnia więzy między rodzicami, sprawia, że mężczyzna czuje się spełniony i potrzebny oraz poprawia nastrój mamie.