Zdania na temat brania witamin podczas ciąży są podzielone. Niezaprzeczalnie powinnyśmy brać kwas foliowy, który nie występuje w naturze w ilościach, których potrzebujemy dla prawidłowego rozwoju dzieciątka. Co jednak z witaminami? Przeciętny suplement diety zawiera: witaminę A, D, E, C, B1, B2, B6, B12 , żelazo, magnez, niacynę, biotynę, kwas pantotenowy oraz foliowy, wapń, cynk, jod, miedź, mangan, a czasem nawet żurawinę. To, czy powinnyśmy brać witaminy, czy tez nie powinnyśmy skonsultować z lekarzem.

Najważniejsza jest odpowiednia dieta, a witaminy to jej uzupełnienie. Uważam, że preparaty które posiadają pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka, na pewno nam nie zaszkodzą. Musimy tylko pamiętać o dawkowaniu suplementu zgodnie z zaleceniami lekarza lub ulotki. Biorąc witaminy zawierające kwas foliowy nie bierzemy dodatkowego samego kwasu foliowego, chyba że lekarz powie inaczej.

Nie popadajmy jednak w paranoję jeśli okaże się, że lekarz do tej pory o witaminach nam nie wspomniał. Nasze mamy i babcie rodziły zdrowe dzieci bez żadnych dodatkowych pigułek witaminowych. Są one jedynie dodatkiem do naszej zdrowej diety. Podczas ciąży dbam o dietę. Jem warzywa, które zawierają witaminy. Suplement diety zawierający dodatkowe składniki przyjmuję dopiero od 6 miesiąca ciąży, wcześniej brałam tylko kwas foliowy.

Preparaty dostępne na rynku to, np. Elevit Pronatal, Doppel Herz aktiv mama, Vita-min plus mama, Flavit mama i wiele innych.